- ਸਪੇਸ-ਸੇਵਿੰਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਕੁੱਲ ਬਾਡੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੈਟਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰੇਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਖੋਲ੍ਹੋ.
- ਵਿਲੱਖਣ ਐਚਜੀ 20-ਮਾ ਬੈਂਚ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ.
- 180 ਡਿਗਰੀ ਘੁੰਮਣਾ ਸਵਾਈਵਲ ਮਿਡਲ ਪਲੀੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ.
- ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪੈਰ ਦੇ ਪੈਡਲਜ਼.
- ਸਹਾਇਕ ਧਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਹੁੱਕਸ.
- ਸਟੈਂਡਰਡ 2x210LBS ਭਾਰ ਦੇ ਸਟੈਕਸ.